ulf lundell säger det igen, uffe är sommar , sommaren är uffe.


och vi bara njuter.


jag njuter av varje minut av mitt liv, varje dag av sommaren.
det går så snabbt nu. försöker njuta lite till. det är mycket jobb också,
mycket att stå i , sömnen lider en del. jag måste fixa det där, så det blir bra igen.


idag kommer jag och min finaste vän frida, att åka några dagar till gotland. vi ska andas
gotlandsluft och ha semester, ja , bara vara.. fria.


Frida kommer förövrigt att infinna sig i kalmar i 4 hela veckor,
det finns nog inte en kotte som är mer lycklig över det än jag, fyfasen va gött!

Mamma, du är den viktigaste personen i mitt liv,
den finaste, ödmjukaste och vackraste människan på denna jord,
jag vill ge dig allt som du förtjänar, allt som du är värd.


och sen dig.


Hörs på Fredag igen,
Puss / Therése

Kvällsdopp en fredagskväll, spontant, roligt och bra!





ha nu en fantastisk helg, för det ska jag.

kärlek  /  T

en tanke slog mig, nu på morgonkvisten.
en liten händelse på ica maxi under gårdagen...

skrattar när jag tänker på det, lite komiskt var det ju ändå, stolt över att jag är en
bitterkärring som säger till andra människor. jag står och kikar i glassboxen, men bestämmer
mig för att inte ta något. Då råkar en tjej nästan välta ner mina grejer, bl.a. min glasflaska
med äppelcidervinäger ( som jag använder till mina sallader och pizzasallader..)

- " oj , det var väääääldigt nära du " säger jag ganska allvarligt.
hon kikar på mig och bara går..


sedan är det samma unga kvinna i kassan,
då har hon tappat en "kick" på golvet, då ser konversationen ut ungefär så här:
- " du har tappat din godis där..." (säger jag snällt)
- " ja, men nu vill jag ju inte ha den!!
( den har ju ändå papper på sig, tänkte jag och liggandes där ska den ju ändå inte... ) så jag säger:
" Men OM du nu inte ska ha den kan du ju lämna IN den....... (då kör hon över den med sin egna vagn), för här ska de ju INTE ligga " säger jag surt, plockar upp den och ger den till henne...

HA! denna, kanske 25 åriga tjej tror nog jag är tokig
men ack så roligt!....
Det började med att jag faktiskt skulle vara trevlig, men eftersom hon verkade
vara allmänt trög, kör över sin egna godis och tja, inte hade nån lust att plocka
upp sin kick, måste tanten i therese johansson kliva fram!



/T

kan inte sova..
det är märkligt när jag har sånna här nätter. igår somnade jag som en liten gris, jag var så
trött att jag nästan somnade när jag pratade i telefon. men inatt har tankeverksamheten
satt igång, igen, antar jag. är inte speciellt stressad över det , då jag inte börjar jobba förren kl . 13.00
imorgon.....
.... men ändå.

jag oroar mig över saker, stora som små. jag funderar, gör olika vägar och stigar i hjärnan, lösningar
uppfinningar och galenskaper. helt tokigt. men det är väl på natten jag verkar vara som kreativast, eller
när jag cyklar och "tänker". det är jobb/tider, träning, resor, "måste göra saker", vad jag ska handla,
vad jag behöver, vad det kostar, pengar, lite jobb igen, människor jag ska träffa, tider jag måste boka in
osv osv osv.

allt handlar egentligen bara om stress
och är det något jag MÅSTE lära mig, så är det att stressa ner.
annars kommer jag både vara halvt död och sönderbränd innan 2011 är slut!

jag hade tänkt att göra en "100 saker jag måste göra innan jag dör-lista", typ.
tänkte börja plottra ner början på listan här i bloggen. och hoppas på att någon verkligen
bryr sig, eller kanske inte ? ! (om inte annat för min egen skull och mitt minne).


vi börjar med med några utav punkterna. de ligger inte i någon rang-ordning alls.

Therése "100 - önskemål om saker jag "måste" göra innan jag dör":
1. Sova under en bar himmel, gärna när det är stjärnklart. (och varmt..)
2. Bada i ett vattenfall (vart som helst, när som helst)
3. Besöka Indien, båda "sidor" inkl. slummen.
4. Gifta mig och ha en stor, fin, vit klänning och en galen bröllopsfest.
5. Besöka minst 1 ö i kroatien, 1 ö i grekland, 1 ö i spanien.
6. Segla i Sverige el. Medelhavet
7. Fiska vid en sjö i solnedgången
8. Arbeta volontärt, en kortare period, gärna i Sverige.
9. Besöka Kiruna
10. Hoppa fallskärm
11. Testa Floating
12. Delta i ett löparlopp som är minst 10 km (1 mil)
13. Cykla ena sidan av Öland.
14. Besöka staden Brisbane i Australien
15. Åka Ring bakom en Båt.
16. Tattuera mig på arm och i nacken.
17. Pierca mig i navlen.
18. Föda barn.
19. Skriva en bok.
20. Ha ett fosterbarn.



nehe.. om man skulle försöka att sova nu då..



gammal bild, 17 bast, när jag och camilla var och cyklade på gotland ( 10 mil klarade vi av , på tandemcykel, med hennes farsa och brorsa. det är minnen det.. )


godnattkramar / T

Mama you know I love you
Mama you're the queen of my heart
Your love is like
Tears from the stars
Mama I just want you to know
Lovin' you is like food to my soul

/T

EMMA ERIKSSON!  kom hem från östersund nu förihelsike!

 

FRIDA HÅKANSSON

Att beröva livet vänskapen är som
att beröva jorden solen

Om 1 vecka ses vi . .

DU MIN VÄN I LIVET. ♥





mina fina vänner....
det finns ingen lycka som går upp
mot glädjen att finna ett hjärta som förstår

Det finns en hel del frågor som dykt upp under tidens gång, nu då va.
Jag tänkte att jag kunde svara på en del här , för att förhoppningsvis
göra er mindre förvirrade eller nyfikna.


1. Hur kommer det sig att jag började/tog tag i vikten?
Jag har i princip alltid varit större och är fortfarande inget smalt benrangel (som heller inte är mitt syfte) men under några år nu, så har jag gått upp några kilo till. Min teori är bland annat för att det har blivit en hel del dåliga vanor när det gäller kost, näringsintag och en hel del fest, men en medicin har också hjälp mig på traven med de där extra kilona. Jag har också en tendens att känsloäta. Träna och rört på mig har jag trots detta gjort men inget " hände " . När jag hade tryckt ner mig själv så pass långt ner, då jag varje dag tittade mig i speglen och kallade mig själv fetjävlagris, fetto, äckel, fet ko m.m. HELA tiden. Jag hatade vad jag såg.

Jag har under lång lång tid mått dåligt psykiskt, men jag kände att jag hade kommit så jävla långt, ÄNDÅ hatade jag delar av mig själv. Det var en dag i Januari, då jag bara bestämde mig , att nu FAN får de vara nog med att hata mig själv, att känsloäta, att vara destruktiv och att släpa runt på massa extrakilo ! Så på den vägen är det!




2. Hur gick jag tillväga?
Min kusin började med Cambridge, Lågkaloridiet, soppor/shakar! Och jag funderade på om jag också kunde fixa det? JA, de kunde jag ... det visste jag.. Så jag tog kontakt med en cambridgeåterförsäljare här i kalmar. Jag träffade henne och föll för henne direkt. Föll i den bemärkelsen att HON fick mig att  vilja det här ännu mer, hon trodde på mig. Så jag började shaka, d.v.s. byta ut alla mål mat med shakar, i 6 veckor drack jag ren kur. Jag mådde sjukt bra. Jag hade möte med min konsulent 1 gång varje vecka. Jag klarade till och med en weekend i London utan att äta en tugga! När jag väl slutade att shaka, började jag övergå till mat, tallriksmodellen. Successivt byta ut shakar mot vanlig mat. Så nu äter jag nyttigt, mycket grönsaker, frukt, bra proteinkällor och bra fett och ett iaf litet neddrag när det gäller kolhydraterna (men jag utesluter inte dem helt såklart). Jag unnar mig nu ibland en glass, godis, nötter och god mat. Men inte varje dag och hela tiden. Detta gjorde jag inte de första 4 månaderna!

Jag har under tiden tränat, promenader, Morgonpromenader främst (powerwalks), simning, crosstraining, spinning, bodybalance (yoga,pilates,thaishi), vattengympa, box. I början körde jag lungt, för att sedan kunna öka successivt när jag ökat mitt intag i matväg.


3. Varför fortsätter jag, nu när jag nått mitt mål?
Jag har nu gått ner ca 20 kg. Folk undrar varför jag fortsätter? Jo, nu kan tänka er att det är en hel del
hud som finns kvar, och en del fett också för den delen. Men jag fortsätter att äta Nyttigt (så mycket det bara går) för att jag mår sjukt bra av det. Äter jag för mycket skit , står det mig i halsen och magen säger ifrån. Så jag försöker äta det som min kropp mår bra av.

4. Vilka är mina mål framöver?
Det som är mitt mål NU , är att bli mer fit. Mer tränad. Hellre en tränad kropp, än en kropp som bara är smal eller avsmalnad. Så därför har jag uttökat min träning, dels för att förbättra min kondis ytterligare och dels för att få en starkare och mer väldefinierad kropp. Mitt mål är inte att bli tunn eller jätte smal , så alla som oroar sig kan sluta att göra detta :)

jag har också börjat att springa/jogga/lunka, jag utmanar mig själv - dels för att bli mer tränad, men för att det även tränar mitt psyke, att orka , att kämpa , att vilja. Jag arbetar även med min egna kroppsvikt, så efter varje träningspass kör jag olika övningar som innebär att jag använder mig utav mig själv enbart. Jag är nu ute ungefär 3 gånger i veckan och springer ungefär 5-7 km och försöker resterande dagar/några dagar i veckan att gå promenader på ca 5-10 km, jag cyklar varje gång jag ska till jobbet d.v.s. 6 km x 2. Jag ska nu lägga till Yoga och simning i mitt träningsschema när det väl hinns med.

5. Mår jag dåligt?
Under en tid har jag varit inrestressad och har mått sisådär, detta har inte med viktnedgången i sig att göra. Utan det handlar snarare om en väldigt stressad situation när det gäller praktik, tentor och självklart har träning och kost sin del i det också. Jag har fortfarande en hel del ångest att arbeta med, när det gäller min vikt. Jag är livrädd att gå upp igen. Denna ångest är jag mycket medveten om . Men jag tänker icke låta mig själv sabba detta, därför blir träningen viktig för mig. För då vet jag, att jag kan unna mig saker - bara jag rör på mig !


Puss och kram
Therése